Selbstständige arbeiten oft viel. Erholung ist keine Schwäche, sondern Voraussetzung für gute Entscheidungen.
Auf einen Blick
- Feste Pausen und freie Tage
- Bewegung und Schlaf beachten
- Austausch mit anderen Unternehmern
- Bei anhaltender Belastung Hilfe suchen
Gewohnheiten
Kleine Rituale wie ein freier Abend pro Woche oder ein Spaziergang am Mittag wirken. Planen Sie Urlaub frühzeitig.
Unterstützung
Bei dauerhafter Erschöpfung oder gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie ärztlichen Rat einholen.
Weiterlesen: Krisenkommunikation: Grundsätze für Unternehmen · Geschäftsreisen planen: Kosten und Zeit im Blick.
Häufige Fragen
Wie viel Urlaub ist sinnvoll?
So viel, dass Erholung möglich ist. Planen Sie auch kürzere Auszeiten.
